ini bukan entry psl diet yerk..
tp entry psl m'naikkan brt bdn..hehe~
Alhmdulillah, aku b'jaya m'naikkan berat bdn 2 kilo..bg aku 2 kilo nie amat b'makne bgku..sbb bdn aku nie ssh ckt nak naik..klu turun bkn main sng.. Mcm lps puase aritu..rse nye mahu 3 kilo jatuh merudum..mane x nyer, time hujung puase aku bantai x mo mkn nasi..mkn nsi ckt dh putus slera..aku cume mkn roti n buah je..smpi la time raye..
Time raye, baru la b'jinak2 nk mkn itu ini..mkn ketupat, rendang, lontong, kuih raye bagai..pastu ngidam nk mkn mcm2..tringin nk mkn lemang la, coconut shake la..mgidam mgalahkan org mgandung..
Misi aku skrg utk m'gemokkan bdn..dpt naik ckt demi sdikit pun jd la..jgn turun sudah..risau nie sblm appointment kne naikkan brt bdn..klu x, confirm kne mrh ngn doc..Langkah alternatif utk naikkan brt bdn : aku tgh m'cube minum susu segar..tp susu nie ssh ckt nk cri..aritu cri kt mydin n care4 dh hbs. skrg aku gantikan susu dutch lady. time mkn tue xleh mkn lmbt..klu x, m'gigil perut dibuat nye..
Note : dah mls nk dgr org ckp
"fira, nape nie..makin kurus la..x mkn ke.."
adeh, tension btul..!! igt sng ke nk naikkan brt bdn nie..
No comments:
Post a Comment